cara - cara agar badan tetap fit

1. istirahat yang cukup minimal 8 jam
2. perbanyak minum jus buah terutama jus tomat
3. perbanyak juga makan buah dan sayuran
4. minum air putih 8gelas perhari
5. olahraga yang cukup
6. jangan lupa minum susu tiap pagi